泡脚还可以祛除寒气 ， 寒气也是导致阳气不足的一个主要原因 。 但是不是每一种人群都适合泡脚 ， 所以还是要根据自身实际情况来决定补充阳气的方法 。
4、适当晒太阳
阳气不足的人需要坚持一些好习惯 ， 这样才能改善 ， 例如每天适当晒太阳 ， 对阳气不足的缓解有利 。 很多人平时总是呆在家中 ， 基本上没有接触阳光 ， 久而久之 ， 也容易导致寒气入体 ， 对阳气不足的缓解不利 。

因此想要改善阳气不足的人 ， 也要适当接触阳光 ， 晒太阳的过程中 ， 可以帮助身体回暖 ， 提升阳气 。 另外 ， 晒太阳还能够促进身体对维生素D的合成 ， 这样身体吸收钙质的能力增强 ， 也对健康有利 。
人之生长壮老 ， 皆由阳气为之主：精血津液之生成 ， 皆由阳气为之化 。 为了让自己身体健康 ， 赶紧行动起来吧！

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