牙齿|若9个条件都满足，恭喜你很健康，很多人都卡在了第5点，太可惜了。疾病

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【牙齿|若9个条件都满足，恭喜你很健康，很多人都卡在了第5点，太可惜了。】

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提到健康这个话题，其实每个人都有不同的想法。有的人觉得自己能吃能喝能睡，而且心态年轻，这就算是健康；有的人觉得自己平时很少生病，感冒发烧基本抗几天就能自愈，也觉得自己很健康。
但是呢，健康其实是有其相关标准的，在中医理论中，一般以九大标准来衡量一个人的健康状况，一起来了解下，看看你是否“达标”吧。

1、面色红润
健康人的面色一般都是红润有光泽的，古人认为十二经脉，三百六十五经络，其血气皆上于面” 。意思是说，一个人的气血旺盛与否是会在面部反应出来的，脏腑功能好、气血运行正常的话，面部自然而然的就会红润；而如果面色发黄、暗淡的话，可能与营养不良、血循环较差、肝气郁结或其他疾病问题有关。

2、头发润泽
中医认为，我们头发的生长、脱落和光泽、发质等，主要是依靠肾中精气的补养和血液循环的供养，正常来说，越是健康的人，相应的头发润泽程度就越好，而身体虚弱、精血亏虚的人就很容易出现白发、不正常的脱落等情况。

3、一觉到天亮
很多人对一觉能睡到天亮这件事情不以为然，这是因为你还没经历过失眠、早醒的困扰，而且一般来说，我们白天都有工作要做，同时身体还要应对白天的一些琐碎事情，如果夜里无法得到充分的休息，或者睡眠质量不好的话，时间久了身体会吃不消的。

4、吃嘛嘛香
一日三餐是根据我们的作息和身体需求得出的结论，到饭点时饥饿、食欲大开，不挑食，吃什么都很香，那么身体也会健朗；如果脾胃失和，脘腹胀满的话，则意味着身体肠胃和消化系统可能出问题了。

5、牙齿坚固
从婴幼儿时期，我们的牙齿就已经开始逐渐长出了，直到60岁左右，牙齿开始出现松动、逐渐脱落的情况。如果你的牙齿过早地松动，可能是体内肾精不足、钙质流失情况比较严重，建议尽早到医院检查。

6、声音洪亮
中医认为“肺主气” ，肺气足的人，声音洪亮如钟；若肺气虚，则发生也会低弱无力。所以，声音洪亮与否，可以在一定程度上体现一个人的肺气充足与否，以及相关器官的健康状态。
7、身材正常
维持稳定的身材对健康管理很有好处；过于肥胖的话，会加大高血压、高血脂、肥胖病及其他心脑血管疾病的发病率，而且过于肥胖的身体会对心脏的负荷很大，同时也会对日常生活造成一定的影响；过瘦的身材则可能会出现营养不良、气血不足、低血压等疾病问题。所以，保持一个稳定的身材、身型很有必要。

8、排便正常
排便情况在很大程度上反应一个人的健康状况，因为排便也是身体代谢和将体内毒素、废物排出体外的一个过程，如果你的大小便情况出现异常，如过多或过少的话，很可能和某些疾病问题有关，如便秘等，建议及时监测并尽早就诊。