参考资料：
【1】《每天走多少步最健康?日行2万步走伤膝盖 ， 你走路姿势对了吗?》·光明网·2021-9-21
【2】《2万步伤膝 ， 3万步断腿?每天该走多少步自己算》·齐鲁壹点·2020-6-6
【3】《每天走多少步最好?最新柳叶刀研究发现 ， 步数和年龄也有关》·丁香医生·2022-3-6
【4】《走路有15个好处 ， 走法不同 ， 功效不同》·光明网·2021-3-11
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