查出结节不要慌，管住嘴巴，少吃3类食物，结节可能会慢慢变小( 三 ) _健康小知识

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3、高碘食物
身体查出结节的朋友，一定不要吃含碘量较高的食物，赶紧将这一类食物拉入自己的黑名单，比如虾、海带、紫菜等碘元素非常丰富的食物。尤其是患上甲状腺的患者，对于高碘食物是千万不能碰的。因为含碘高的食物里的碘元素对甲状腺分泌的正常功能会产生影响，从而导致结节发生。
因此我们在准备食物时一定要控制碘元素的量，尽量做到少吃或者不吃。做菜的时候食盐也不要过多，应当严格控制好自己盐量，减少身体摄入过多的食盐。同时家里的调味料也要少放，如酱油、耗油、鸡精等调味料都是含有许多盐分，这一点也是需要我们注意到的。

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四、日常体检发现结节，定期复查很重要
大多数朋友在没有体检的情况下，根本不知道自己患上了结节。然而检查出结节时多半都会很疑惑，自己的身体明明很健康，在生活中也没有遇到什么不适症状。
那么，就可以按照上文所说的记住结节类型进行判断，但需要提醒大家一点。对于绝大多数人来说都不是专业的，要想知道具体的，还得找专业医生进行诊断。接受专业医生的指导和建议还是非常有必要的。

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那么问题来了，对于经常不体检的人群来说，这样的做法是否正确呢？当然是不正确的！要想掌握自己的身体健康，定期进行检查是非常有必要的。
举个简单的例子，如果一直没有体检，但是自己已经患上了结节。直到结节恶化向自己的身体发出信号时，再去医院进行一系列的检查，最后发现结节恶性增快，导致身体出现问题，严重的甚至导致癌症的出现！在这时，才知道体检的重要性。

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除了平时要保证定期体检外，定期的复查也是非常值得重视的。定期复查不仅仅可以监控到结节大小变化情况以外，还可以检测有没有其它并发症在，这样既不会错过最佳时期，还能很大程度上帮助结节更好的恢复。
生活中也有很多人患上结节但没有进行复查，从而导致结节复发的情况出现，并且比之前的结节更为严重。由此可见，复查的重要性不言而喻，或许刚开始检测的结节并不严重，但是随着时间一天天地推移，或许病情也会出现加大的现象。所以，为了自己的身体健康，千万不要掉以轻心。

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结语：
在生活当中，如果出现体检时检查出结节的报告，不要过于担心害怕，因为大多数人都会长结节，而结节大部分也都是属于良性。如果是恶性结节也不需要过多担心，现在的医疗技术越来越发达，像这些小结节，一般只要根据医生的建议与指导进行治疗，很快就会恢复的。
【查出结节不要慌，管住嘴巴，少吃3类食物，结节可能会慢慢变小】但不过，在生活当中也要注意好饮食，养成良好的饮食习惯和生活习惯。当然，单靠改变饮食也是无法去除结节的，只能说它能够起到预防的作用，消除增加结节的可能性。要想结节彻底解决，还是得从生活的多方面进行，比如规范治疗、加强运动、保持良好心态等都是能够起到好的作用的。最后，让我们努力把身体里的结节给消散下去吧！