悄悄地清明假期已经和我们告别了 , 转眼间新的一周已经开始了 , 清明假期大家在家玩的开心满?有没有和家人一起出去春游野餐呢?
本周的平均温度达到了22度左右非常的适宜老年人出去散步吹风 , 特别是体质差的人一定要多出门锻炼 , 想要身体好不仅要多锻炼还要吃得好 , 多吃一些蔬菜水果和富含蛋白质的肉类 , 可以有效地增强身体的抵抗力 。
还要为大家准备3种健康果 , 寓意健康如意平安好身体 。 赶紧准备起来吧!
圣女果
圣女果 , 也叫水果柿子 , 谐音事 , 寓意事事如意 , 红色小巧的身躯 , 吃到嘴里脆甜多汁 。 圣女果营养非常丰富 , 有健胃消食作用 , 春节期间天天吃大鱼大肉 , 会让消化系统负担加重 , 这时可以吃点圣女果 , 能很好的促消化 , 摆在家里好看又好吃 。
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梨
梨也是秋节期间成熟的水果 , 梨种植历史悠久 , 一直以来都是大家深爱的水果 , 秋季多吃梨 , 已经成为一种习惯 。 能够起到降噪去火的作用 , 秋梨膏更是对于嗓子不适有很好的效果 , 吃梨更有不分离的寓意 。 记得收藏分享呦!!让你们的家人快快尝尝吧!!
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甘蔗
甘蔗虽然清甜解渴 , 但肉感较硬 , 牙齿不牢固的朋友面对甘蔗可是闻风丧胆呀 , 甘蔗在春节寓意的好光头我们可不能忽略 , 大家所见到的甘蔗 , 是不是一节一节的?寓意着新的一年节节高升 , 事业更通畅 , 广东的说法就是:“吃甘蔗 , 掂过碌蔗” 。
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【春季养生就应该多吃水果,3种吉祥果多吃些,寓意开开心心!】清明假期以后养生食补的工作非常的重要 , 不能因为现在的好天气放松 , 食补的工作也要时刻的进行着 , 只有这样才能保证自己的身体更加的健康!
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