咳嗽|小御说养身：引起腰间盘突出的主要原因哮喘|支气管炎

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【上期回顾】御芝林小御：“腰突”的主要症状和护腰建议
【本期内容】引起腰间盘突出的主要原因
“压力”是引发“腰突”的主要原因引起“腰突”发病的原因，大部分都和“压力”有关，导致椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（脱出）来。

1.腰椎间盘压力突然升高
患者并无明显外伤史，只是在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时引发。

2.寒冷或潮湿
因为寒冷或潮湿会引起小血管收缩、腰肌反射性痉挛，使椎间盘的压力增加而导致纤维环破裂。据统计，长期从事矿井井下作业的人， “腰突”患病率比较高。

3.突然负重
在没有充分准备时，突然增加腰部负荷，容易引起髓核突出。

4.姿势不当
当腰部处于屈曲位时，如突然旋转等则易诱发髓核突出。

5.腰椎间盘的退行性病变
这种改变主要原因是长期慢性累积性劳损，常见于30岁以上的人群。退变的腰椎间盘纤维变性，弹性降低、变薄、变脆、髓核脱水、张力降低，在此基础上，遇有一定的外力或椎间盘压力突然增高，即可使纤维环破裂，髓核突出。

6.外伤
约有10%的患者有不同程度的外伤史。常见的外伤成因有搬动东西、抬举重物导致的腰扭伤等，这些外伤都能使椎间盘髓核在瞬间受压张力尝过纤维环的应力，造成纤维环破裂，髓核从破裂处突出。
7.职业因素
本病为常见病、多发病，广泛地存在于各行业中，但仍以劳动强度较大的行业中最为常见。此外，长期久坐的人患病率也很高，比如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，容易诱发腰间盘突出。

腰痛与虚寒湿淤皆有关1.肝肾亏虚中医认为“腰为肾之府”“肾藏精主骨生髓” 。所以一般来说腰痛均与“肾虚”有关。
在现实中许多人虽然没有外伤也没有受寒史却患有“腰突”这就是因为他们“肝肾亏虚” 。中医学认为肝肾同源二者一荣俱荣、一损俱损。肝血不足则筋软无力椎骨容易损伤;肾精缺少会导致骨软无力难以保护椎间盘“腰突”的发生自然就在情理之中了尤其“肾气”一虚“腰突”就会进一步加重所以纠正“肝肾亏虚”是治疗腰痛之本。

2.寒湿侵袭中医学认为风寒湿邪是腰腿病的外因。特别是寒湿之邪更是腰痛的重要诱因。
也许你还记得平时得了腰腿痛中医问诊时常问的问题就是:最近有没有受凉?受风了吗?怕热还是怕凉啊?中医为什么这样问呢?