全民加碘26年，中国甲状腺癌人数却不断增加，碘盐要不要继续吃？( 二 ) _健康小知识

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【全民加碘26年，中国甲状腺癌人数却不断增加，碘盐要不要继续吃？】但是并不是随意吃，也是需要控制量的，在合理的范围内食用，才是对身体最好的保障。
对于很多沿海地区的人来说，是否意味着不需要再食用碘盐了呢，答案是否定的。

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在合理的补充范围内吃碘盐，不仅不会对身体造成伤害，还可以有效预防甲状腺类疾病。不同人群需要的碘量也不同，有四类人群补碘刻不容缓。
在怀孕期间，胎儿与母体的代谢率变高，甲状腺机能旺盛。所以在怀孕期间，孕妇可以多吃海带、紫菜等富含碘元素的食物，来补充身体缺乏的碘。

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母体的新陈代谢减弱，会大大影响到胎儿的身体健康，影响新生婴儿的正常发育，智力下降，诱发克汀病也不无可能。哺乳期妇女每天摄入不少于200微克的碘是最佳的。
正处于生长发育期间的青少年对碘的需求很大，他们身体机能各方面都很活跃。及时补充碘元素，有助于提高身体机能，智力也会有所提升。

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这样不仅有利于身体健康，价格也很低廉，适宜所有人群。
疾病的来临让每个人都惶恐不安，病痛不仅折磨自己，也让身边的亲人痛苦不堪，每个人都不愿意自己身患疾病。预在生活中，可以从几个方面入手，远离甲状腺癌。

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辐射对人体造成的伤害是眼睛看不到的，它会影响全身的细胞。
对于不同地区的人来说，摄入的碘元素是不同的。在沿海地区，海产品很丰富，人们摄入的碘元素也会相应增多，那就需要注意碘盐的摄入，避免过量。对于内陆地区很难接触到海产品的人们来说，碘缺乏会比较严重，就应该加大碘盐的摄入。

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很多已经治疗完成的甲状腺患者，也会因为情绪起伏大而复发。所以做任何事都保持良好的心态，非常重要。
身体本身就会产生一定的雌激素与孕激素供内部使用。因此使用这类激素也要注意，不能滥用。
在日常生活中也可以学习这类知识，自己摸摸脖子检查有无异常。

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碘缺乏的危害大家也已经有所了解，它的副作用的预防和处理也不容忽视，所以依旧要推行全民加碘的政策，让碘缺乏的引起的病患越来越少。
现在人们的生活条件越来越好了，碘元素的摄入变得异常容易，虽然应该继续吃碘盐，但是不可过量，一旦摄入过多碘盐也会引发各类疾病。