新冠疫情期间，糖尿病患者应注意这些问题，做好疾病管理 _健康小知识

家住长春市经济技术开发区的胡大爷最近整天在家里唉声叹气。原来是因为胡大爷家所在的小区有新冠确诊病例，整个小区都成了封控区。以前胡大爷天天都和老邻居一块出去遛弯，下棋，偶尔还跟着跳跳广场舞。现在小区被封控管理了，非但不能出小区，甚至连单元门都出去了，定期有医护人员上门来做核酸。
胡大爷从一些网络平台看到，要是不幸感染了新冠病毒，老人发生重症甚至死亡的风险要远高于年轻人。胡大爷自己盘算着，虽然自己已经打了疫苗，但自己有糖尿病，抵抗力肯定比正常人差。想到这里胡大爷就有点犯愁，饭也不愿意吃了，觉也睡不好，总担心自己被传染或者被带走进行集中隔离。
【新冠疫情期间，糖尿病患者应注意这些问题，做好疾病管理】谭药师提醒糖尿病患者，大家不要像胡大爷一样光着急上火，疫情期间最重要的是做好疾病管理，光在家担心没用，把身体养好，别让病毒找上才是“王道” 。
1.按时服药或注射胰岛素
疫情期间，糖尿病患者要继续按时服药或注射胰岛素等药物。不要觉得疫情期间不方便购药就“省着吃”药。如果糖友们的药吃完了，条件允许的话，可以自己去医院购买，或者通过互联网医院等正规渠道购药。如果疫情管理严格，没法出门，可以联系社区，由社区工作人员或志愿者代配药。

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2.合理运动
特殊时期，糖友们可以改成室内运动。比如在屋里打打太极。也可以通过网络，学习一些新颖的室内运动。如果老人不懂互联网，可以让子女帮忙下载一些视频，老人可以在家跟着视频教学，一起做运动。这不，胡大爷让闺女给下载了五禽戏的视频，在家每天学得可开心了，也不再焦虑上火了。

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3.定期监测血糖
谭药师提醒糖友们要养成持续监测血糖的习惯。这样不仅可以使自己对血糖变化做到“心里有数” ，当血糖波动大时，也方便给医生做参考。
4.合理饮食，作息
很多糖友因为疫情被封控在家里，时间长了作息都乱了，三餐不规律，也不按时睡觉了。这样是非常不对的，对于糖尿病患者来说，三餐规律、睡眠规律对于血糖管控都很重要。相反，不规律的饮食和作息都会使血糖忽高忽低。

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5.不恐慌，乐观的心态
疫情期间，网络上有很多难辨真伪的信息。特殊时期，大家要保持好的心态，不恐慌，不信谣不传谣，相信国家，相信政府的力量。我们一定能早日战胜病毒，恢复正常的生活节奏。

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