上火了怎么办？食疗对付四种火气

【上火了怎么办？食疗对付四种火气】 1、鼻子流血。将西米洗净后倒入沸水中，煮到半透明，把西米和热水隔开，再起锅将半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明后将沸水都倒掉。煮一小锅牛奶并加少许糖，将西米倒进牛奶中煮至开锅，将煮好的西米牛奶晾凉加入水果丁即可食。
2、嘴唇干裂。黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机中，加入凉开水搅拌倒出，加入蜂蜜在餐前1小时饮用。
3、咽喉红肿。取生梨用榨汁机榨成梨汁加入适量蜂蜜以文火熬制成膏。每日1匙，能清热去火、生津润喉。
4、皮肤瘙痒。红薯300克、木瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、木瓜切成块，四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒，五成熟时再放入木瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可食。