向前|腰包、手套和帽子一个都不能少( 二 ) 影响|身体|腰包|跑鞋|时候|手套

透露一个小秘密：其实，跑步手套还有一个作用，就是需要的时候可以当“纸巾”擦鼻子，尤其是冬天，反正回家一洗就又可以用了。此外，还有很重要的一点：帽子、脖套、头巾、手套、腰包这些小物件，其实和跑鞋一样，也是体现个性、安放心灵的装备，可以按照自己的喜欢挑选颜色和款式，展现自我，身心愉悦自在，人就“在”跑道，这也是跑步不累的一大法宝。
周末去过奥森、朝阳公园等跑步胜地的人都会注意到，无论是成群结队或三五一伙或独自奔跑的，每一个着装都各有特色，有跑鞋颜色炫上天的，一路跑来像踏着一朵彩色祥云；有粉色跑步帽下头发飞舞的，动感又靓丽；有衣服和裤子搭配出挑的，热烈奔放又张力无限；有衣服颜色朴实无华，却在腰间露出一截荧光绿腰包的，打眼又酷……跑步不仅练身，更练心，是让心放下挂碍的过程。有一个小伙伴，在单位是一个严肃、端正的高管，一到奥森，一条橘色头巾往头上一戴，刹那间已做回大男孩。
衣服、跑鞋穿对了，头、脖子、手，这些部位得到妥帖照顾了，欢喜的自我得到展现了，身心自在，人在跑道上，就会自“在” ，身心合一。
【向前|腰包、手套和帽子一个都不能少】下期，我们聊聊跑步时配速和距离如何与自己体力匹配的问题。关于如何才能更好地跑起来，也欢迎你点题。