刷牙影响寿命？50万人研究：经常不刷牙的人，死亡风险增加25( 二 ) _健康小知识

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长时间不刷牙，牙齿是如何“崩溃”的？
牙齿是坚硬的，但又是脆弱的，它能和坚硬的骨头抗衡，但是却抵不过小小的细菌，尤其是“甜蜜陷阱” ，更会让它沦陷。进食完毕后，只要几分钟的时间，细菌就会在口腔乐园中繁殖，拼命吸收食物中的养分，壮大自己的队伍。若能及时清除，牙齿就可幸免于难。
24小时后，牙齿缝隙逐渐形成黏性的软垢，粘附在牙缝和牙龈处，用指甲抠一抠，可以明显看到残渣的痕迹。一个星期后，牙龈已经有红肿迹象，散发着“迷之气味” ，牙齿每天处于水深火热中。
一个月后，牙齿表面逐渐被腐蚀，牙龈又红又肿，一吃饭就疼，而且很敏感，刷牙会出血，若还不刷牙，慢慢地连牙根都会受损，炎症越来越严重，最后牙齿站不住脚，左右摇晃后脱落。
一次、两次不刷牙，或许还能心存侥幸，大不了下次多刷一会，可是如果长期没有刷牙的习惯，或每天都没有正确刷牙，那么牙齿就岌岌可危了，随时都有可能出现炎症。

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知识拓展：一刷牙，就干呕，是怎么回事？
有人说自己不爱刷牙，因为刷牙很难受，总是感觉恶心。那就要找找原因了，不能任其发展。可能是咽反射，咽喉对异物比较敏感，建议晨起后别急着刷，可以先喝点水，或吃过早餐后再刷。
也有可能是慢性咽炎，患者的咽部黏膜有红肿和分泌物，每次刷牙黏膜被牙膏和牙刷接触，就会产生不适。如果是这种情况，那就要先治疗咽炎，平时可喝一些利咽的茶饮。另外，牙刷用太久、刷头大小不合适、水温过低、心理作用、舌头伸太长，也有可能导致干呕。
老了以后想牙口好，健康风险小，年轻时一定要好好保养牙齿，定期看牙，用合适的刷头和牙膏，即便现在已经六十多岁了，也要重视口腔问题，牙疼了及时治疗，不要不当回事。