人到中年，血液越来越稠!这种叶子泡水喝，血栓绕道走( 二 ) _健康小知识

文章图片
适用情况
三高、血管、肥胖、皮肤、上火…
从上面的功效介绍上不难看出，桑叶在三高、血管、肥胖、皮肤、上火等问题上都可以用。而且身体无异常的，也可用之保健防病。
桑叶既然是“药食同源” ，就是说既能当菜吃，又能入药用。而两者在采摘是时节上也有不同：
?药用的桑叶一般在深秋下霜后采集，称为霜桑叶，这时候的药用成分是最好的；
【人到中年，血液越来越稠!这种叶子泡水喝，血栓绕道走】?做菜食用时就选用春季的桑叶，比较嫩和新鲜。

文章图片
桑叶茶
桑叶茶，是服用桑叶最简单的方法，无论霜桑叶还是春桑叶，都可用来泡茶。
【用量】
?一般桑叶干品5克，鲜品加倍，就是10克。
【用法】
?先将桑叶撕成碎片，放入茶袋中。再用热开水冲泡后即可饮用。一般霜桑叶茶用100度开水，春季桑叶茶可用90度开水冲泡15分钟饮用。
除此之气，桑叶针对疾病的其他用法如下：
【长寿神仙茶】
?清代著名文学家蒲松龄虽抑郁不得志，却很少生病，最后活到了76岁， 76岁在当时已经是很长寿的了，这与他的养生秘籍——“蜜饯菊桑茶”密切相关。
?“蜜饯菊桑茶”主要由蜂蜜、菊花、桑叶组成。
【降糖、清脂减肥】
?桑叶5克，金银花3克，陈皮3克，甜菊叶1克。
?沸水200毫升冲泡，焖20分钟后代茶饮，坚持3~6个月长期服用。
【清热利尿】
?鲜枸杞苗30克、鲜车前草30克、鲜桑叶60克，加水适量煎汤服。
?有利尿、清热作用。
【清肝明目、预防老花眼】
?取桑叶10克，鸡蛋2个，一同入锅，加水煮至鸡蛋熟。
?早晚各一，特别适宜老年眼花者，或预防老花眼。
【润肤、消痤疮】
?出自清朝光绪年间《外科寿世方》的洗面光彩方
?取桑叶30~50克，加水超过药面5厘米，大火烧开后转文火煎煮15分钟左右即可。
?使用时，早晨用干净茶匙取一勺的量掺水洗脸，晚上仍用洗面奶洁肤。洗完之后，皮肤不易紧绷，一周后皮肤变滑，出油变少，干裂起皮现象得到改善。
【小儿风疹】
?中华中医药学会科普专业委员会副主委韩平介绍：桑叶可以清热解毒、疏风解表，而且用桑叶的优点还在于它不会伤害幼儿的娇嫩脏器。
?桑叶粥：取冬桑叶10克、粳米50克，先将冬桑叶加水煎煮去渣取药液，再将粳米煮成粥加入药汁，混合煮沸。每日趁温分食2~3次。