比如说健步走、打太极、慢跑等 ， 每次持续时间不宜过长 ， 避免大汗淋漓 。
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药物治疗
有的病友血糖偏高 ， 很可能是药物导致的 ， 比如糖皮质类激素 。 只要停药 ， 血糖就能恢复正常 。
这种情况下 ， 一定要征求专业医生的意见 ， 看能否停药 ， 或用其他药物作为替代药物 ， 总之一定遵医嘱！
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教育与心理改善
90%以上的糖友 ， 在此之前 ， 都是不了解糖尿病的 。
查出高血糖后 ， 有的病友不当回事 ， 白白错过了逆转糖尿病的黄金时期 ， 直至爆发严重的中风、肾衰竭等并发症才后悔；
【治疗|正颐康 | 刘尊永：抓住1个黄金期，可逆转高血糖！】有的病友 ， 一查出高血糖就特别紧张、心情焦虑 ， 这种心态也无助于血糖的控制 。 这类病友 ， 更需要多多了解糖尿病知识 ， 早日打败高血糖这只“纸老虎”！
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