有些老年人多年坚持跑步，养成习惯，无论天气情况怎样恶劣，都从不间断 。这种持之以恒的精神值得学习，但是这种做法却不值得提倡 。
因为老年人的体质毕竟不比年轻人，抵抗力较弱，如果在雨雪天气跑步，不太注意保暖，很容易感冒，并可能继而引发多种疾病 。而且，老年人的反应能力也有所下降，在雨雪天气也容易滑倒、摔跤，给身体造成伤害 。
另外，在大风天和雾天，空气中的污染也会比较严重，如果仍坚持跑步，会吸入大量杂质和有害菌，引发呼吸道疾病和各种变态反应 。
【老年人不适宜在风雨天气锻炼】  

• 老年人睡觉时不宜仰卧
• 老年人不适宜饭后锻炼
• 老年人不适宜晨练
• 老年人应避免下棋过度
• 老年人旅游准备应充分
• 老年人应避免回头太猛
• 老年人不应常穿平底鞋、拖鞋
• 老年人不应忽视无痛性疾病
• 老年人也可以过性生活
• 老年人阳痿可以治疗