●痰湿质：陈皮冬瓜汤
痰湿质人群容易脾胃虚寒，易生痰，可以在冬瓜汤中适当加入陈皮、扁豆、云苓等药材，有助于健脾化痰 。
●气郁质：冬瓜冬菇瑶柱排骨汤
气郁体质的人平常需要疏肝解郁、舒缓压力 。香菇有疏肝解郁、安神的作用，可以与冬瓜、瑶柱、排骨一同煲汤，更适合气郁质人群 。同时，气郁质可以多喝玫瑰花茶、罗汉果菊花茶等，有疏肝降火的作用 。平常煲汤可以多用北芪、红枣、黄花菜等药材 。
●血瘀质：西洋参田七炖冬瓜
血瘀质的人群适合活血化瘀的食疗方式，可以在冬瓜汤中加入西洋参、田七等活血化瘀的药物 。平常也可以多喝山楂水(有胃溃疡等胃病患者不适合多喝)，有解渴、消食、开胃的功效 。
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