准妈妈怀孕初期吃什么好怀孕|准妈妈|吃什么

怀孕是女人一辈子的大年夜事，全家高低也很是存眷，一点草率也要不得。出格是在吃上，是讲究讲究再讲究，那么怀孕初期吃什么好呢？一路来看看中医怎么讲？
【准妈妈怀孕初期吃什么好】
女人怀孕初期，时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状，中医认为这是因月经闭止，冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致，一般视为是怀檀竽暌功有的反竽暌钩。怀胎恶阻则是指妇女怀孕往后， 1-3个月时代，出现恶心、呕吐、眩晕、胸闷，甚至恶闻食味，或食入即吐等症状而言。
产生这些症状的原因，主若是因为平素胃气衰弱或肝热气逆，受孕后冲脉之气上逆，致使胃掉踪和降，或哄动肝热气火上冲所致。因怀胎恶阻是以呕吐为重要见证。故在饮食方面，均以清淡、稀软、随便马虎消化的食物为主，避免闻臭、腥、腐、喷喷鼻窜食物，少食或不食油腻厚味。
胃气衰弱的以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主;属肝热气逆的，则宜多吃蔬菜和水不美不雅。进食编制，以采取每次少量多次进餐为好。
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