每天吃一碗“开水冲鸡蛋”,身体会收获4大好处,但要注意这细节( 二 )


每天吃一碗“开水冲鸡蛋”,身体会收获4大好处,但要注意这细节
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3、冲鸡蛋时一定要用新烧开的沸水
鸡蛋在养鸡场中极易感染沙门氏菌和大肠杆菌 , 所以我们尽量不要吃生鸡蛋 , 不过大家也不用太过担心 , 因为细菌的热耐受力较差 , 在100℃下会立即死亡 。 65℃条件下加热15~20分钟、60℃加热1小时即可被杀灭 。 所以在冲鸡蛋时一定要用心烧开的沸水 , 而且用沸水冲完鸡蛋之后 , 不要立刻就喝掉 , 应该盖上盖子焖15分钟左右 , 这样才能保证细菌鸡蛋中的细菌尽可能的被杀死 。
天气变暖和 , 气温直线上升 , 一周之内从0度升到20度 , 植树节过去之后 , 气温回暖 , 雨水变少但早晚降温比较冷 , 大家要注意保暖 , 不能感冒生病了!春季适合养生锻炼身体 , 大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力 , 这样身体也会一天天更加的健康起来!