黄芪和什么搭配效果更好？建议大家了解一下 _健康小知识

导语：随着生活水平的不断提高，人们更加注重身体护理，有些人非常重视如何护理，近年来，人们高度赞扬饮食保健的好方法，黄芪很受人们的欢迎。
说到黄芪，大家都很熟悉，它叫人参，其功效与人参非常接近，是补气的良药，营养价值丰富，有很好的药用价值，属于药食同源的食品，俗话说，人常喝黄芪汤，养生无病，可见大家对黄芪功效的高度认可，注意保养的人会用黄芪泡水，效果很好，可以单独使用，也可以和其他食物搭配使用，效果明显。

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经常饮用黄芪水有什么好处？
1、保护心血管系统
黄芪有强心、降血压、抗心律失常的作用，冠心病、高血压等患者，每天可配黄芪30g左右饮用，也可将它们与枸杞、党参等药材一起泡水，能有效保护心血管系统，同时能有效缓解血压或血糖引起的水肿。

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2、消除体内的湿气和寒气
当身体湿冷时，人们容易感冒，咳嗽，发烧，舌苔厚，大便水肿，尤其是脚和腿，它不仅影响日常生活，也给人体健康带来很多麻烦，这时候喝黄芪水可以帮助排尿，排出体内多余的湿冷，减轻水肿。

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3、消肿利尿
黄芪的明显作用是利尿消肿，很多人都有水潴留、水肿、浮肿的情况，大部分是气虚引起的，气虚不能活血，出现水肿，而黄芪可以通过益气活血，达到消肿的效果。
4、保养肝脏
肝脏是身体的重要器官，可以解毒排毒，肝脏每天承受着很大的工作压力，稍有不慎就会损伤肝脏，保护肝脏的健康，除了平时的饮食习惯和生活方式，还可以适当喝一些黄芪水，黄芪水可以帮助修复肝脏受损的细胞，促进肝脏的代谢作用，是养肝的好食品。

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5、降低血糖
黄芪对血糖的作用能力不同于普通食物，黄芪不能降血糖，也不能抑制血糖，但能提高机体利用血糖的能力，相当于降低了血糖的存在，使其发挥作用，血糖引起的糖尿病会造成身体的失血，服用黄芪可以更好的补充身体的气血。
6、增强体质和免疫力
黄芪当中含有丰富的多糖、氨基酸以及一些微量元素，当人体脾虚体虚，肺虚咳嗽的时候，选择用黄芪水浸泡水喝即可解决，在流感高发的秋冬季节，饮用黄芪水或黄芪加适量防风、生姜煎服，可增强人体免疫力，预防感冒。

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黄芪和什么搭配效果更好？建议大家了解一下
1、金银花
金银花可以释放黄芪的药用成分，让身体的垃圾毒素更快地排出体外，所以，经常喝黄芪、金银花泡水喝，有助于美容、解毒、减轻肝肾负担，尤其是对毒素代谢，如果经常加班熬夜，不妨喝一些黄芪、金银花泡水喝，效果会很好，你能感觉到你的身体比以前轻了很多，并不是真的轻了，而是你身体的毒素消散得更快了。

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2、山楂
众所周知，山楂的营养价值很高，搭配黄芪对身体有很好的作用，先取干山楂10g ，黄芪20g泡水，两者均可活血化瘀，避免饱餐后空腹喝山楂，会导致胃酸分泌更多。
3、枸杞
枸杞是生活中很常见的保健食品，深受大家的喜爱，可以明目、养肝、美容养颜，枸杞中含有较多的益生菌，可以增强人体当中的抵抗力与免疫力，可以更快地排出体内的毒素，更快疏通血管，黄芪还具有有降血压、稳定血糖的作用，坚持把黄芪和枸杞组合在一起泡水，堪称黄金搭档，能让血管更通畅，更好地保护肾脏和肝脏。