常见茶叶的养生功效茶叶|养生

茶叶虽好，但也得喝对茶才能得到自己想要的效果，今天小编为大家介绍几种常见茶叶的养生功效，让大家在注重养生的同时对症下药，不必浪费多余的精力和时间。

菊花茶
性微寒，味甘苦，能疏散风热，平肝明目，解疔疮毒。常饮可预防各种流感瘟疫，并可治头晕目眩、目赤肿痛。用山楂250克、菊花50克熬后去渣，加蜜浓缩成膏，制成菊花延龄膏，每日2~3匙，以开水冲服，能清头目、健脾胃、降血脂，有延寿作用。
花生叶茶
鲜花生叶一把，水煎代茶，有镇静安神作用，睡前饮用可治失眠。
苏叶茶
以紫苏叶为好，味辛温，有特殊的香气，能发散风寒、理气健胃，防治瘟疫，并可解鱼蟹毒。
枇杷叶茶
味苦平，可和胃降气、清肺止咳。同时将枇杷叶晒干，风吹去细毛后，用开水泡饮。
桑叶茶
性味甘寒无毒，以霜后的未老桑叶为佳，可以疏风清热、凉血明目，补中利水，开胃祛喘。桑叶加桑根皮代茶饮效果更好。
白茅根茶
取一大把白茅根洗净，煮沸当茶饮，有凉血、止血、清热、利尿作用。
柿叶茶
柿叶含维生素C比茶叶高数十倍，此外它还含有氨基酸、芦丁、单宁及一些人体必需的微量元素。有理气利水的作用，常服可降低血压、血脂，并有抑癌作用，还能止呃逆，具有减肥功效。
决明子茶
性味甘苦咸，含蛋白质，决明子茶碱、大黄酚等，有清肝胆热及明目的作用。
炒后沏水代茶饮，能抑制细菌生长，降低胆固醇，常服可明目，并能治疗习惯性便秘。