喝什么好、喝多少够、怎么喝?3个方面告诉您怎样才能“水落结石除”!( 二 )


文章图片
正确饮水
上床前 , 起床后 ,
三餐过后要喝够 。
上午好 , 下午好 ,
运动前后少不了 。
喝水莫待口渴时 ,
定时足量很重要 。
(人卫健康)