洗脸洗不对，可能老十岁，改掉7个洗脸习惯，有助皮肤越来越好 _健康小知识

时间过得可真快，一眨眼清明节也过去了，气温也是一天比一天还要高，仿佛已经到了夏天一样。现在这个时刻，正是春游的好时机，家长朋友不妨可以带上自己家的孩子去郊外游玩一下，尽情的享受春的惬意，于此同时，居家的时刻也可以做一些美食。谈到美食，可能孩子和女性都属于资深的吃货，他们对于美食这方面都是非常的擅长的。我们不妨可以在家做一些美食，不仅美味而且营养全面。有助于帮助孩子补钙补铁，爱美女性美容，这也是两全其美的事情。不仅如此，我们也要注意自己的作息习惯，同时适当的运动，这样身体才会更加的健康。接下来，我们就来一起看看今天的分享内容吧！
洗脸，不仅关乎面子问题，也是每个人每天面部保养的最基础部分。虽然是再简单不过的一件事，简单到没人愿意思考该怎么洗，但却是护肤中比较重要的一步。如果洗脸上有错误的行为习惯得不到纠正，不但容易导致皮肤疾病，甚至还会加速衰老。

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洗脸最容易犯的7个行为
【洗脸洗不对，可能老十岁，改掉7个洗脸习惯，有助皮肤越来越好】水温过热过冷
很多人都会有这样的认识，认为热水洗脸更能清洁皮肤，或者冷水有利于收缩毛孔。其实这两种想法都过于面片而不科学。过热的水易损伤皮肤的保护膜，使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。所以，洗脸时水温的选择很重要。

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洗脸过于用力
生活中或许有人认为，用手洗脸太温柔，脏东西搓不下来，应该用力才能彻底清洁皮肤。其实洗脸力道不宜过大，洗脸时用洗面奶过度搓揉，并不能让脸部皮肤更干净，反而容易因为对皮肤摩擦过度导致长斑。尤其是现在很多洗面奶含有颗粒研磨剂，刺激性较大。洗脸时，应取适量洗面奶用温水在手心搓出泡沫涂于脸上，用指尖轻轻搓揉，冲洗干净即可。

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冷热水交替洗
还有这样一种貌似有道理的说法：热水能扩张毛孔，冷水能收缩毛孔。用冷热水交替洗脸，能洗得更干净，并且缩小毛孔。的确，刚洗完确实觉得毛孔变小了，皮肤暂时看起来紧致。可是这样也是有代价的，一旦皮肤温度恢复正常，不仅毛孔会被打回原形，而且最受伤的是脸上的血管，对皮肤不利。特别是对于敏感性皮肤的人，冷热刺激很可能会加重皮肤的敏感。

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次数过多过少
洗脸次数也是生活中比较有争议的一个话题，很多人认为洗脸次数越多越好，越干净。其实，人的面部有一层很薄的保护皮肤的皮脂膜,每次洗脸之后,这种皮脂膜约需在2~3小时后才能再度形成。如果每天洗脸过勤,皮脂膜还未形成就又遭到破坏,这样做只能使皮肤受到更多的剌激。同时频繁使用洁面乳刺激皮肤的话，反而会导致皮肤受到损伤，使皮肤变干燥，皱纹也随之出现，让你看起来老十岁也是有可能的事。当然，次数过小肯定也是有害无益的，脏东西得不到及时清洗，皮肤也会大受影响。因此我们要想延缓面部容颜的衰老,就得把剌激限制到最小限度，洗脸的次数一定要适当。建议洗脸次数每天适合在2-3次，油性皮肤的人可适当增加一两次。