昆明送子鸟：两侧卵巢“分工”排卵，如何找准最佳受孕时机？ _健康小知识

到了生育年纪，有些女性因为不孕或月经不调，在进行了连续数月的超声监测卵巢排卵后发现，始终只有一侧卵巢在排卵，另外一侧似乎在冬眠，这是为什么？
正常卵巢是如何分配工作的?
【昆明送子鸟：两侧卵巢“分工”排卵，如何找准最佳受孕时机？】正常两侧卵巢工作的自觉性，远超人类本身，不会投机取巧，出工不出力，而是分工合作，轻伤不下火线，重伤则退隐江湖。

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具体而言，两侧卵巢轮流工作，左、右卵巢每月交替排出一成熟卵子。一侧卵巢工作一月，休息一月；另外一侧则先休息一个月，再工作一个月。平均一侧卵巢一年工作六个月，休息半年。
什么时候卵巢会短暂休息一个月？
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双侧卵巢的工作态度和积极性是毋庸置疑的，但是如果出现下列两种情况时，就会短暂休息一个月：卵巢负轻伤，如轻微盆腔炎或附件炎。
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卵巢上级出问题时，如突然出差外地，或是遇到重大考试等，此时大脑处于应激状态，引起下丘脑-垂体功能紊乱，失去对下级卵巢的正常指挥能力。
什么时候卵巢会发生重伤而衰退？
长期中度或重度盆腔炎或附件炎等，直接破坏卵巢功能。一般情况下，两侧附件炎症程度轻重不同，附件炎严重的一侧，其卵巢功能会先衰退，而另外一侧则勉为其难地进行功能代偿。

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也就是说，一侧卵巢从此无法再产生卵泡或不再有成熟卵泡形成并排卵；而另外一侧卵巢，还需要在休假期间加班工作，来满足人体正常需求（每月排卵行经），这就是代偿。
一旦这一侧卵巢疾病加重，不能完成加班任务，就会失代偿，临床就会出现月经稀发，甚至闭经。

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长期大量超负荷工作，一方面会引起下丘脑-垂体-卵巢轴紊乱，另一方面会造成卵巢缺血缺氧，直接导致卵巢衰退或卵巢早衰。
提醒大家：临床上数月监测卵巢只有一侧卵巢在排卵时，需要高度警惕，你的另外一侧卵巢功能可能已经衰退，需要及时查找原因并做妥善处理。
如何监测排卵？
能否预知排卵期，直接影响着女性怀孕机会。

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目前，临床使用B超观察卵泡的发育来确定排卵期。我们常说当女性排卵期时怀孕几率最高，但并不是说只能选择那一天同房。受孕的时间是有一个窗口期的，这与精子和卵子的存活时间有关。
什么是受孕窗口期？
受孕窗口期被定义为一段长达六天且在排卵当天结束的特定时期。在理论上，精子与卵子的活力在这一时期内将达到最大。
精子在女性体内具备受精能力的时间是3~5天，也有研究认为精子在女性体内7天仍然具备受精能力;
但是，一般在排卵前2天内以及排卵后24小时内，是受孕几率最高的时机，所以最好把同房时间都集中安排在这个时间段。
不过太长时间不同房，也不利于精子的质量，可能养精蓄锐了很久，放出来的却是老弱残兵。

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所以，建议在正式备战的前5-7天，最好能够排精，这样真正上战场的时候，才会拿出最有活力的小蝌蚪。
备孕不是任务，而应该是享受，是快乐的水到渠成。抱着轻松、愉悦的心态，不仅更容易中招，而且生出来的宝宝也是个快乐聪明的宝宝。