衰老|提醒：男人若常爱做这6件事，要当心衰老来得更快哦。衰老

【衰老|提醒：男人若常爱做这6件事，要当心衰老来得更快哦。】

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在很多人的认知里，好像只有女性才会在意自己的外貌和年龄，想要永葆青春的同时，还会十分地惧怕年龄的增长以及身体的衰老。
但事实上呢，男性对此的关心并不亚于女性，毕竟没有任何一个人想要听到：”你怎么比同龄人的***看起来老十岁？”这简直就像是利剑一样，会将人伤害得体无完肤！
诚然，想要永远不老是不可能的，任何人都无法对抗岁月，但却能尽量避开那些明显会加速，最大程度的延缓衰老。

男人常做这6件事，会加速身体衰老，若是可以，可要尽量避开！1、内心压力过大
男人是家里的“顶梁柱” ，也是经济的支柱，男性朋友们要肩负起养家糊口的重任，这可真不是说着玩的，现代人又普遍压力比较大，像是房贷、车贷、孩子上学、父母养老，无一不需要大量的经济支撑。
这些都成了压垮男人的稻草，让人内心压力过大，精神紧绷且焦虑、长此以往，对身体的伤害很大。

2、长期休息不好
人不是机器，没有办法长期处于工作状态，必须有充足的休息调整才能给身体各个器官组织进行自我修复。
一旦睡眠和休息不够，那么皮肤就会肉眼可见的变差，身体素质也会逐渐走下坡路，同时衰老来的也会比平时更快！

3、爱大量抽烟
就目前为止，已有多家权威机构发布了香烟的有害物质及对人体健康的危害。同时世卫组织也将其列为了强致癌物质，呼吁人们禁烟、戒烟。
烟草中的尼古丁和焦油等会使得皮肤和一些脏器组织受到损伤和破坏，缩短其正常代谢和生命周期。同时还会使得血管舒张、血流加速，导致多种心脑血管疾病易高发。

4、体力透支身体
很多男性日常从事的工作都需要付出极大的体力，适当的体力活动是对身体有好处的，但若是超出身体极限，同时饮食能力又供不上、休息不够的话，那么身体被透支也就在所难免，人也会老的特别快！

5、不做保养/防晒
听到防晒和保养，很多男人会觉得有些瞧不上，认为那是女性才会干的事儿，男人用的就是“娘气“ 。
其实呢，在长期阳光暴晒、物理辐射等影响下，皮肤状态也会跟着受损，从而出现皮肤长斑、变差、松弛等表现。适当的防晒和保养可以减少以上情况的发生，从而最大程度地保持皮肤弹性和年轻状态。

6、夫妻事太频繁
夫妻事的好处很多，能调节压力、让人身心愉悦，同时对睡眠及夫妻感情都极有裨益。
但凡事过犹不及，过于频繁的话反而会使男性阳气耗损过度，出现腰酸背痛、肾透支的情况。
以上6件事都会对男性身体伤害很大，也是极易影响健康、加速衰老的“罪魁祸首” ，若是可以的话，最好尽可能地避开。