“2022新血压标准”发布，不再是120/80，忠告：中老年人群抓紧自查( 二 ) _健康小知识

提醒，降压过程要循循渐进，不要贪图速度，以免给身体带来不适。

文章图片
误区3、高血压真的可以根治吗？
生活中有部分人认为血压可以根治，其实，这种说法并不符合依据，要知道，高血压分为原发性高血压和继发性高血压。
其中，肾病引起的继发性高血压是可以通过调整肾脏，可能会让高血压得到根治，但是，继发性高血压只占高血压患者的5% ，大多都是原发性高血压。
就目前来看，原发性高血压的治愈几率，还是比较低的，因此，大多数高血压是不可能被完全根治，就目前医疗水平来看。

文章图片
缓解血压升高，减少血管疾病，平时可以做些什么呢？
第一、多补充微量元素

文章图片

文章图片
第二、积极参加运动
在血压升高以后，每天要保持适量的运动，在运动时要注意运动量的控制，运动量不要过大，要知道，运动量过大以后，容易让心跳速度加快。
随着心跳速度的增加，会让血压起伏增大，给血管壁带来较大的冲击力，致使血管壁内硬化斑块脱落，促使脑梗、心梗出现。
提醒，血压高的的人，可以从事些运动量轻的有氧运动，如慢跑、打太极等。