谷雨前抓紧吃竹笋，鲜嫩可口营养极高，煲汤喝低脂美味吃多也不胖( 二 ) _健康小知识

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第七步，成品图。春天必吃的一道菜，低脂美味营养高，多吃润肠排毒降三高，还能减肥呢！

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------《温馨小提示》------
1 ，竹笋不要和羊肉、羊肝、豆腐等食材同时食用，不利于人体的生长发育和新陈代谢。
2 ，胃溃疡、肝硬化、肠炎人群，应该少吃或者不吃竹笋，因为竹笋是寒凉性食物，并且含有比较丰富的膳食纤维，容易使胃肠蠕动过快，加重它们的负担。
3 ，竹笋一定要先焯水，否则，里面的草酸容易与其他食物中的钙结合形成草酸钙，对有结石的人群来说，会造成身体不适。
小排竹笋汤怎么做最好吃？大家还有什么好的方法推荐吗？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。
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