病情分析: 你好,白头发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系 。
意见建议:建议服用七宝美髯丹,平时多吃黑芝麻类食品,再精心选择洗发水来护理头发 。调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助 。病情分析: 防治方法是:1、在现代社会环境中,应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要 。2、坚持体育锻炼,增强体质 。3、讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等 。4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展 。另可用何首乌、黑芝麻各等份,共同研末制丸 。饭后温开水送服,每天2--3次
意见建议:防治方法是:1、在现代社会环境中,应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要 。2、坚持体育锻炼,增强体质 。3、讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等 。4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展 。另可用何首乌、黑芝麻各等份,共同研末制丸 。饭后温开水送服,每天2--3次
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