文章图片
健身是个好习惯 ， 只是不要像上述达人那么极端；健身可以增加蛋白摄入 ， 但不要过量 。 健身的同时及健身后一定要大量喝水 ， 以稀释代谢废物在肾脏中的浓度 ， 减轻对肾脏的负担 。
对众多的健身爱好者而言 ， 健身的目的不是上台走秀 ， 而是为了健康 。 所以 ， 任何有损于健康的行为不要去做 ， 千万不要像开始讲到的那位 ， 肌肉发达了 ， 肾功能下去了 。
- 男生臂围35厘米, 在健身房属于什么训练水平?
- 每天锻炼半小时, 是更年轻, 还是加快衰老? 为什么有人越跑越老?
- 秋葵最好吃的做法，不用炒不用炸，多加这“1步”，营养又美味
- 驻村|永州市中医医院：加强疫情防控 不忘森林防火
- 炸鸡腿的小技巧，多加一步，鲜嫩多汁，还特别入味
- 腰部|健身小妙招｜太极拳热身之三：腰部下按运动
- 太极拳|健身小妙招｜太极拳热身之四：腰胯运动
- 应社会|国产氯巴占片申请上市获受理 研发药企：应社会急切需求，加快研发进程
- 炒土豆丝喜欢加醋加辣，这样子炒出来的土豆丝又脆又好吃
- 传统武术练精气神，普通健身练肌肉，哪个才能让人活到100至175岁