生活|“600号”宅家提示：昏昏沉沉想睡觉？用主动适应战胜焦虑恐惧( 二 ) 主动|疫情|节律|恐惧|患者|陈俊

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03.最近很多家庭都在家“抢菜” ，即便家里有储备也很想囤货。这是一种什么心理现象？
陈俊：吃饱穿暖是人的基本需求，所以最近大家“抢菜”的这种行为是可以理解的。最近我们的物资保障部门也在努力解决这个问题。在基本需求被满足以后，人才谈得上更高层次的需求。
但是也可以提醒大家注意一点，抢菜并不是越多越好，因为你买得太多一方面增加了小区志愿者的工作量，他们也非常辛苦；第二个更重要的是目前病毒通过物品传播的风险还是存在的，所以不必要的购买还是要尽量避免。
04.上海有不少年轻人是独居的，一个人面对疫情封控，对他们有什么提醒？
陈俊：年轻人是很需要人际交往的，但疫情来了他们和朋友和同事都没法直接接触了。有的人可能也不太愿意主动去跟别人交流，变得越来越封闭。我觉得从工作团队的角度来说，需要关心一下这样的个体，看看他们有什么需求。从个人的角度来说，需要保持与家人、朋友、工作团队的联系，保持社会属性。
05.疫情中哪些人群在心理健康上是特别需要关注的？
陈俊：疫情中从心理健康的角度，风险比较大的弱势群体是那些和父母分开的小孩、体弱多病的老人，还有患有严重疾病的患者，比如肿瘤放化疗患者、需要做血透的患者等等。精神疾病患者也需要得到关注，最近我们上海精神卫生中心就开设了绿色通道，尽力保证精神疾病患者能够正常用药。
另外还有康复出院的新冠感染者，他们已经符合出院标准了，他们需要回到社区，但社区是不是能接纳他们？能不能理解和包容他们？这是个需要注意的问题。大家对病毒感到害怕、恐惧这是正常的，但需要让大家知道科学的知识，不能对这些出院的患者另眼相看甚至歧视。我们需要注意疫情之下保持的是物理距离，而不是社交距离。
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