您好，首先，这段时间要做好护理工作 。保持身体温暖，使身体不要再伤风 。多喝水，可补充身体上消耗过多的水分 。多吃营养食品，对于刺激性的食物，如烟、酒、辛辣物、冷饮等尽量禁食 。另外，还要保持室内空气新鲜 。
根据您的描述来看，还不能判断您是什么病，建议您最好到医院做个诊断 。在对症治疗 。有痰咳不出一般多是感冒的症状，（可吃潘高寿枇杷露）或者是咽炎 。

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