提高孩子免疫力的方法是 _知识经验

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1.母乳喂养是人生的第一次免疫。母乳中含有大量的免疫物质，可以增加婴儿的免疫力和抗病能力，防止婴儿因病毒入侵而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，不要错过给宝宝哺乳的机会。
2、抚触，改善宝宝的血液循环。自然分娩时产道收缩挤压胎儿是一种有益的身体接触，有利于婴儿神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触会让宝宝产生很大的安全感，促进宝宝的身体发育，这对于出生时体重较轻的早产儿尤其有利。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，促进食物消化吸收，减少哭闹，改善睡眠。
3、免疫接种，主动应对。给婴儿接种疫苗是人类为抵御传染病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核病、口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎、乙肝疫苗预防乙肝等，家长一定要按时给宝宝接种疫苗。
4、规律的生活习惯，保持充足的睡眠时间。父母有足够的耐心对待孩子，帮助孩子找到自己的生活规律。成长中的孩子每天都需要充足的睡眠。如果孩子晚上睡眠不足，可以让他白天睡午觉。周末带宝宝去空空气新鲜的公园，对身体有好处。
5、均衡饮食，提高防御功能。孩子偏食，营养不均衡，会造成抵抗力下降。尽可能多吃各种肉类、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，少吃油炸、烟熏和加糖的食物。
6、不要吃太多，避免脾胃的负担。婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未完善。虽然发育旺盛，对营养的需求迫切，但脾胃的消化功能相对不足。吃多了会增加胃肠道负担，消化功能紊乱，容易出现积食、腹痛，导致肠胃炎、消化不良等疾病。
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