跑步跑完膝盖痛怎么办

【跑步跑完膝盖痛怎么办】

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跑步后膝盖疼痛需要用热干毛巾热敷来保持膝盖的温度，用药油按摩，热敷。一周之内，减少运动量，让关节得到休息。可以每天坚持走路，做屈膝运动，修复膝关节损伤。
以上解释了跑步后膝盖疼痛的处理方法。本文到此结束，希望对大家有所帮助。