高效的记忆方法包括哪些

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1.利用记忆的最佳时间，提高记忆效率。每天早上和晚上睡觉前，是最好的回忆时间。选择你认为长而复杂的记忆，早上记，晚上睡觉前复习，加深记忆。
【高效的记忆方法包括哪些】2.阅读，理解，记忆。比如背一首唐诗。古人的智慧和才华是令人敬畏的。每一首诗都饱含深情，或寄托希望，或讲述故事，或描绘美景。只有理解了深刻的含义，才能把诗中的上下句串联起来，更有效地记忆。
3.利用多感官记忆。视觉记忆、听觉记忆、嗅觉记忆和触觉记忆。眼睛，耳朵和嘴巴。混合记忆效果最好。俗话说“口对口，眼对眼心连心”，各地的合作，往往能取得意想不到的效果。
4.重复记忆。如果你不想忘记，你必须重复你的记忆。以大声或无声的方式，有意义的信息通常要重复13次以上才能记住。
以上讲解了高效记忆的方法，包括本文已经分享到这里的内容，希望对大家有所帮助。