男性开始衰老，5个“变化”藏不住，若一个不占，说明你很强壮( 二 ) _健康小知识

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·“笑一笑十年少”保持良好的心态
“笑一笑十年少”这句话相信大家都不陌生，良好的心态不仅预防疾病的一剂良药，还是缓解衰老的秘诀。如果一个人长期处于低情绪的状态，不仅会提前进入衰老阶段，严重的情况下还会诱发抑郁症，从而做出一些伤害自己的事情。
·需要养成定期体检的习惯
对于中老年人来说定期体检非常重要，尤其是男性。因为绝大多数男性都有吸烟喝酒的习惯，患疾病(癌症)的风险要高于女性，因此男性平时更要比女性注重保养，养成定期体检的习惯。这样才能做到早发现，早治疗。
总结：每个人都会进入衰老阶段，不断用什么手段都无法避免衰老，我们能做的就是了解身体衰老，避免出现早衰。如果出现早衰的现象需要及时查明原因并进行改善，从而缓解衰老
参考资料：
【1】《男人开始“衰老”时，通常会有3个表现，若占一个，该注意保养了》·光明网·2020-1-25