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大笑宣肺
中医认为 ， “悲则气消” ， 反之大笑可以宣肺 。 如果长期处于情绪抑郁的状态 ， 会导致人体的肺气遭受较大的损耗 ， 容易出现气短、倦怠、乏力和精神不振等现象 。 因此 ， 我们可以有意识进行大笑 ， 让肺部得到宣泄 ， 同时注意保持一个良好的心情 。
注：图片来自网络

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