肺内有癌，胸部3种迹象很明显，养护肺脏，请尽量做到4点 _健康小知识

研究发现，肺癌的发病人数越来越多。这可能和生活习惯不良、环境大气污染、饮食习惯不好等问题密切相关。肺部作为人体的呼吸器官，负责为人体提供氧气，如果长期受到不良刺激，特别是长期吸入有害气体，受到烟草中有害物质的侵袭，那么肺部出现疾病，甚至癌变的概率是非常高的。那么，肺部出现癌症后身体会有哪些异常表现呢？

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肺内有癌，胸部3种迹象很明显：
胸闷
肺的主要功能为呼吸，吸入空气，经过交换后吸收氧气，呼出二氧化碳。如是肺部出现疾病，发生癌变后，那么它的呼吸能力和吸收氧气的能力就会下降，而且肿瘤会导致肺部的呼吸细胞减少，因此就会出现胸闷和气短等症状。
胸部膨胀
肺部出现癌症以后，胸部会出现微微膨胀和变大的症状。之所以会出现这样的情况，是因为在癌细胞的作用之下，体内的激素分泌量会出现异常增多，它们会大量堆积到胸部，此时就会引发胸部的膨胀和变大。

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胸部疼痛
【肺内有癌，胸部3种迹象很明显，养护肺脏，请尽量做到4点】这是所有癌症就会出现的症状。肺癌发生后，胸口会出现疼痛，这是骨骼与肌肉产生的一种疼痛。很多人在出现这种疼痛时，以为是外伤，其实肺癌同样也会影响到骨骼与肌肉，从而出现长时间的胸部疼痛。
当然，胸闷、胸胀、胸痛并不是肺癌的全部症状，患有肺癌的人，还会出现长期咳嗽、痰中带血、不明原因发热和体重短期下降严重等症状。因此，出现不明原因的身体不适，而且在一段时间没有得到恢复，就应该引起警惕，及时去正规医院进行全面检查。

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其实，任何疾病都是防大于治，防在先，治在后，肺癌也是如此。所以，大家平时一定要学会养肺的方法：
合理饮食
要多摄入新鲜蔬菜和水果，给肺部提供足够多的、全面的营养物质。要做到荤素合理搭配，多吃健康的肉类，合理搭配适量的蔬菜、水果。此外，饮食要保持清淡，重口味的食物要少吃，特别是烧烤、腌制食品、油炸、过辣的食物要少吃长期过量食用会提高肺癌的风险。

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日常可以适当多摄入一些有养肺效果的天然食物，比如银耳、百合、雪梨、莲子、胖大海、枇杷叶、罗汉果等。其中胖大海、罗汉果、枇杷叶还可以搭配菊花、决明子、甘草一起按照配方比例搭配成胖大海菊花茶泡水喝，对于止咳化痰、滋阴润肺有很明显的作用。
不要吸烟
肺部是人体直接与外界交往的唯一器官，因此它对环境比较敏感。我们在生活要特别注意环境的优化，避免长时间在污染严重的环境中生活。此外，吸烟也是引起肺癌的一个重要原因。因此，一定要改掉这个不良嗜好，不仅要做到自己不吸烟，也要做不吸二手烟。

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运动健肺运动可以提升人体的整体素质，也可以提高肺部的抵抗力和免疫力。通过运动养肺时，可以多做有氧运动，比如户外散步、慢跑、登山、骑车等，还可以选择太极拳、五禽戏等保健运动。此外，我们每天还可以进行深吸收，每次持续5分钟左右，这样能够排出肺内的污浊之气，改善肺部功能。