孕吐什么时候结束孕吐什么时候结束|如何缓解孕

孕吐基本上是每个准妈妈孕期都会遇到的情况，通常从孕早期，大概怀孕六周开始，就会出现这种恶心、呕吐的现象，孕吐的滋味并不好受，每个准妈妈都盼着孕吐的结束，那么孕吐什么时候结束呢？下面一起来看看吧。

孕吐什么时候结束
一般孕吐在怀孕初期出现，到了5-7周，孕吐反应最厉害，进入第8周后，症状逐渐减轻。等过了12周，症状几乎完全消失。但每个人反应不一样，有的人不会出现孕吐反应，有的人孕吐现象持续到孕晚期，不过症状较之前轻。所以，孕吐结束的时间因人而异。

如何缓解孕吐
1.适当运动
适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
2.多吃原味食物
怀孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如苏打饼干、香蕉等。另外，白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐。避免吃高脂肪、油腻、辛辣、和油炸的食物，这些食物会刺激消化系统，造成孕吐。
3.充分休息
疲劳容易使准妈出现孕吐反应。准妈日常最好保持充足的睡眠，注意休息，劳逸结合。一旦出现不适，要做好调整，不要一味为了工作而不顾胎儿。胎儿也需要准妈的照顾，不宜呆在准妈疲劳的躯体里。

4.喝些姜汤
姜被医学营养专家称为“呕吐圣药” 。孕妈可将生姜切碎，放入开水中冲泡饮用，也能缓解孕吐。
5.合理用药
对于常常由于恶心呕吐而难以进食的准妈妈，医生会允许服用少量维生素B6用以止吐。但要注意切勿长时间过量服用，否则胎宝宝容易对它产生依赖性。
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