肝脏|这4个不健康的习惯，可能让你的肝“受苦”，别继续了功能|高脂肪|习惯|食物|疾病

在肝脏功能维持良好的情况下，身体健康才有保障，肝脏是消化食物、排泄毒素的重要器官。在其功能下降的时候，身体健康就容易受到威胁，平时需要通过合理的方式来维持肝脏健康状态，防止肝功能受损而缩短寿命。肝不好的人身体会有一些明显的表现，需要及时就医。那么，肝脏功能不好的人会有哪些不良习惯呢？

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1、经常吃高脂肪食物
肝不好的人可能长期存在不良的生活习惯，受到不良生活习惯的影响，通常会导致肝脏功能下降。例如总是爱吃高脂肪食物，因为脂肪物质摄入过量，除了引发肥胖之外，还会增加肝脏负担，肝脏需要分泌出足够的胆汁将这些脂肪物质消化掉。
在肝脏胆汁分泌不足的情况下，身体的消化能力就会受到限制，久而久之会导致肝功能下降。因此，平时应该注意饮食的合理化，少吃高脂肪食物。

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2、胡乱用药治疗疾病
总是盲目用药，通常也会导致肝脏受损，药物具有副作用，无论是中药还是西药，在服用的过程中都需要谨遵医嘱，合理用药。如果总是盲目胡乱用药，受到药物的损伤，可能也会导致肝功能下降，部分药物胡乱使用之后会导致肝脏病变。平时应该注意药物的合理使用，只有掌握正确的用药方法，肝脏受到的损伤才可以减轻，同时达到治疗疾病的目的。
【肝脏|这4个不健康的习惯，可能让你的肝“受苦”，别继续了】
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3、总是熬夜
经常熬夜也容易导致肝脏功能下降，肝脏是人体重要的器官，一般需要在夜间睡觉时进行肝脏的排毒工作，才能维持其正常功能。部分人平时总是熬夜，长时间熬夜容易导致肝脏排毒能力下降，此时体内毒素的堆积会导致肝功能受损，久而久之还可能引发肝脏疾病。因此，想要避免肝脏发生病变的人，平时需要养成健康的良好的习惯，避免经常熬夜，需要保证充足的睡眠时间。
4、经常喝酒
长期大量喝酒也容易导致肝功能受损，部分人总是有饮酒的行为。酒精物质摄入之后需要在人体肝脏进行代谢，摄入过量通常会导致肝功能降低，寿命自然就容易缩短。平时应该控制好饮酒量，如果已经出现了某些肝脏病变，需要做到滴酒不沾，这样可以避免酒精物质的损伤而导致肝功能持续下降。