37.3度算发烧吗

很多人在感觉身体不舒服的时候量体温,常常会发现一量体温,温度显示37.3,很多人都很好奇37.3度算发烧吗?下面就为大家介绍 。

37.3度算发烧吗
如果在口腔和肛门测量体温,37.3℃算是正常的体温,并没有发烧的情况 。如果在腋窝测量体温,正常的体温应该是在36℃-37℃之间,37.3℃稍微有一点轻微的发热,这个时候不需要服用退热的药物,只需要多喝水,多休息,多吃富含维生素C的水果和蔬菜,帮助身体增强抵抗力即可 。
发烧怎么办
1.冷敷
如果体温很高,到无法忍受的地步,我们可以用冷敷是身体降温,在额头,四肢各放湿毛巾,当冷敷布达到体温时,应换一次,反复直到烧退为止,也可将冰块包在布袋里,放在额头上 。

2.热敷
如果发烧的时候体温不是很高,这个时候好使用热敷的方式,我们可以使用热毛巾反复擦拭额头和四肢,使身体散热直到退烧为止 。不过如果体温已经达到了三十九度以上,就不要使用热敷了,应以冷敷处理以免体温继续升高
3.擦拭身体
我们应该知道蒸发也有助于身体降温,很多专家都建议发烧的人群可以使用冷水擦拭身体,虽然你可以擦拭(用海绵) 全身,不过也要对一些体温比较高的部位进行反复擦拭,例如腋窝及鼠蹊部 。将海绵挤出过多的水后一次擦拭一 个部位,其他部位应以衣物盖住体温将蒸发这些水分有助于散热 。
4.泡温水澡
泡温水澡可以让皮肤温度下降1℃左右,能让人感觉舒服一些,而且洗温水澡也可以在一定程度上改善心情 。
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5.补充液体
当你发高烧时,你的身体会流汗散热,身体会因为流失太多水分而关闭汗腺,以阻止进一步的水分流失,这使你的身体无法散热解决之道就是补充液体,喝大量的白开水及果菜汁,其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质,尤其是甜菜汁及胡萝卜汁 。如果你想喝番茄汁,应选用低钠的产品,发烧期间应避免固体食物,直到状况好转 。
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