什么人适合吃叶酸什么人适合吃叶酸|叶酸适合哪

叶酸属于一种药物，而作为药物自然也就有适合吃的人群，如果不正确的吃叶酸的话就可能会诱发一些问题。那么什么人适合吃叶酸呢？一起来了解一下吧。

什么人适合吃叶酸
1. 长期饮酒的朋友
长期饮酒可能会影响体内叶酸的吸收，适量的补充叶酸，有助于身体的营养补充和吸收，有研究发现，有长期饮酒习惯的女性，长期补充叶酸，有助于减少罹患乳癌的风险。
2.备孕期及怀孕初期
备孕期以及怀孕初期（前三个月）的准妈妈是适合吃叶酸的，因为孕妇对叶酸的需求量是高于普通人的，而叶酸是可以降低胎儿神经管畸形的可能的。

3.巨幼细胞性贫血患者
巨幼细胞性贫血患者，其病因本身可能就是由于叶酸以及维生素B12的缺乏所引起，适量的补充叶酸和维生素B12 ，可以有效的改善血红蛋白的合成。
4.更年期女性
对于更年期的女性，适量的补充叶酸，有助于改善身体的更年期症状，除了补充叶酸以外，建议对于维生素C ，维生素D ， B族维生素，钙，铁等营养素，都要适量的补充，有助于改善更年期由于激素水平下降而导致的失眠，骨质疏松，贫血，月经不调等多种问题。

5.长期服用某些药物的朋友
包括长期服用安眠药的朋友，长期服用低剂量阿司匹林预防血栓的朋友，长期服用二甲双胍的糖尿病患者朋友，都可以适量的注意叶酸的补充，减少因服药导致体内叶酸缺乏而导致的身体健康隐患。
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