肝脏|血行不畅百病生！常见食物助你改善血液循环( 二 ) 长寿|膳食纤维|脂肪肝

许多血液循环不良的人的关节、手指或脚踝肿胀。大蒜可以去除导致肿胀的多余液体。
英国科学家发现，大蒜片可以增加流向身体的血流量，降低患心脏病的风险。
8.肉桂。
肉桂的价值不仅在于它能够改善血糖水平，还在于改善血液循环。

几个世纪以来，肉桂一直被用作古代中药的温热剂，可以改善消化和循环。有几项研究表明它具有积极的心血管作用。

肉桂中的活性化合物香豆素类成分有助于血液的流动。
9.洋葱。
你听说过生洋葱对心脏超级有益吗？每天一个洋葱可以调节血液循环，降低患心血管疾病的风险。

洋葱富含抗氧化剂和其他对人体健康非常有益的活性化合物。它们有助于阻止血栓、改善血液循环和降低高血压。
10.银杏叶。
银杏叶含有稀释血液的化合物，可减少血小板的结合，从而改善血液循环。

银杏叶还可以扩张血管，改善全身的血液循环。