血压总是迟迟降不下来？可能是多吃了这3种水果，赶紧排查看看 _健康小知识

血压持续高居不下是很危险的情况，有的人反复胸口有不适感、肢体发麻、头晕头痛，都是因为血压不稳定，因此要了解这项指标失控是怎么一回事，如果和用药不恰当有关，及时改掉。当然，生活中没有保持正确的习惯稳定血压，在饮食这方面犯错误，部分会影响血压变化的水果大量获取，可能疾病会加重，反复。

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【血压总是迟迟降不下来？可能是多吃了这3种水果，赶紧排查看看】1、榴莲
水果作为丰富营养物质的来源，很多人会通过吃水果的方式来提供维生素、膳食纤维、微量元素等，确实，水果有其重要的作用，每天摄入三种以上的水果对健康有好处，但是需要选择适合自己的。
如果已经有血压高这种情况，不宜吃太多的榴莲。榴莲作为性质温和的水果，在夏季很常见，爱吃的人恨不得每天都吃，不爱的人闻到这个气味避而远之。
而榴莲的营养价值很高，含有多种人体需要的微量元素、维生素、蛋白质，但是，其糖分含量丰富，吃榴莲时会感觉到很甜，能量提供过多没有利用掉，容易发胖，而肥胖又是血压不稳定的诱发因素。需要选择其他健康，糖分含量少的水果。

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2、牛油果
水果吃错了可能会让血压高居不下，进而加重病情。有部分人喜欢吃牛油果，知道牛油果营养价值高，多吃对健康有好处，确实，在身体适应的情况下吃牛油果，里面有多种营养成分可以获取。
但是，牛油果是唯一一种含有脂肪的水果，虽然含量不多，但很多高血压患者同时有血液粘稠，过度肥胖情况，体重无法保持稳定就应该减少热量的摄入，远离那些脂肪含量多的食物。日常吃肉容易提供很多脂肪，如果连水果都没有避开含有脂肪的，会越吃越胖，进而影响病情。

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3、芒果
芒果作为许多人喜爱的水果，是甜品经常会搭配的，之所以能吸引人的味蕾，主要是芒果有特殊的香味，而且香甜可口。已经血压不稳定，体重应该控制得好，日常饮食过程中获取多少能量应该把控，不要过多热量提供却没有其他好的途径消耗掉，失去了平衡会越来越胖，而过度肥胖的人不单纯血压很难控制，就连血糖，血脂等指标也会不稳定。
芒果不宜在高血压患病期间经常摄入，主要是其糖分含量过多，糖类物质没有消耗掉，可能会转变成脂肪，对病情有影响。
有部分人服用了降压药后依然血压高居不下，原因是饮食不恰当，认为水果就一定很健康，因此经常摄入那些热量高的水果，却不知道越吃越胖是疾病难以控制的原因。还需调整饮食，避开会影响病情的食物。