玫瑰搭配“仙人余粮”，气血双补，睡眠好了，皮肤白里透红！

本文转自：重庆卫视

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睡眠不好有多伤身？
经常睡眠不足会导致作息紊乱，容易发胖、长斑、脱发，掉发一抓一大把！
不仅看起来气色差，身体也有很大的影响，记忆力变差、反应迟钝、没精神。
自测一下：你是否有【睡眠障碍】？如果你出现1个及以上，就要注意了！
1、入睡时间超过30分钟；
2、睡得浅，整夜觉醒次数≥2次；
3、总睡眠时间少于6小时；
4、白天瞌睡打盹，注意力不集中爱忘事；
5、多梦，起床累，不管睡多久，都感觉犯困。
“仙人余粮”好处多
黄精药食两用，被誉为“仙人余粮” ，不仅能调和五脏，睡得香，还能使容颜年轻。
从营养学来看，黄精含有丰富的黄精多糖、甾体皂苷、生物碱、强心苷、维生素和多种对氨基酸等化合物。
由内而外调和五脏，自然睡得香。

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黄精虽好，但也不能乱吃，产地不对、工艺不好、配伍不对，都会影响效果。
给大家介绍一款以九蒸九晒黄精为主
配伍桑葚、黄精、玫瑰的【山景源玫瑰黄精】

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天台山多花黄精九蒸九晒而成
黄精种类繁多，有鸡头黄精、多花黄精、滇黄精。
其中尤以天台山多花黄精营养价值高，浸出物含量超过了80% ，多糖含量达到了12% ，远远超过标准。

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在天台，食用黄精有着千年历史， “九蒸九晒”的加工工艺一直延续。

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受天台山山脉的地理、气候滋润而生的多花黄精，品质没话说！
由经验老道的师傅上山寻找，非8年以上不可采挖，时间沉淀也让其具有较高的滋补价值。
采来的黄精用泉水浸泡，用柴火土灶蒸制九次，阳光晒干九次，大概14斤左右新鲜的黄精才能制出2斤黄精干！

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△柴火土灶蒸九次△阳光晒干九次
繁琐的炮制工艺才能达到“黑如漆、光如油、干如饴” 。黑里透红，油润软糯，味道甘甜。

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天台县传统制作工序祖辈传承、历史悠久，已被列为非物质文化遗产保护项目。

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气血双补，常食不显老
“血为气之母，血能载气” 。黄精养阴补气，气血充足，则人面色红润，肌肤饱满丰盈。

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配伍滋补肝肾的桑葚，滋肾的枸杞，美容养颜的玫瑰花，多种搭配，越吃气色越好，肌肤白里透红。

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每天吃两包，充盈气血、滋阴补气~

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疏肝顺气，睡得香
中医认为，睡不着会使肝郁气滞、阴虚火旺、气血运行不畅，身体得不到血液润！
所以睡眠质量差的人要侧重补阴、滋阴降火，疏肝顺气。

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黄精滋阴养肝，补气养气，玫瑰入肝经，可柔肝调肝，还有疏肝解郁、助睡眠的作用。