1、改变做菜方式：高血脂患者做菜应少放油 ， 尽量以蒸、煮、凉泮为主 ， 少吃煎炸食品 。2、限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯 ， 使血浆中甘油三酯的浓度增高 ， 所以高血脂患者应限制甜食的摄入 。3、减轻体重：对体重超过正常标准的人 ， 应在医生指导下逐步减轻体重 ， 以每月减重1～2公斤为宜 。 降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质 。4、加强体力活动和体育锻炼：体力活动不仅能增加热能的消耗 ， 还可以增强机体代谢 ， 有利于甘油三酯的运输和分解 ， 从而降低血中的脂质 ， 有调节血脂、预防心脑血管疾病等功效 。 （转自：朝阳区卫生健康委）
【体力|高血脂患者在生活中应该注意什么？】
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