跟踪调查|周末多睡2小时抑郁风险降低48%

【跟踪调查|周末多睡2小时抑郁风险降低48%】韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现 , 周末睡懒觉能降低抑郁风险 。 研究团队招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者 , 并对他们进行跟踪调查 。 结果显示 , 以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准 , 周末一个小时的懒觉 , 能让抑郁风险降低约30%;多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低48% 。 但如果睡懒觉时间超过两小时 , 抑郁风险反而增加16% 。 (东方网·纵相视频巢思远)