如果平时身体比较健康的女性 ， 备孕的时间一般为3-6个月即可 ， 男女双方均有妊娠的计划 ， 应该首先有一段时间的备孕 ， 需要一起到医院进行详细的孕前检查 ， 排除传染性疾病和遗传性疾病或者其他影响妊娠的疾病 。

另外 ， 备孕期间应该规律生活 ， 避免劳累、着凉、饮酒、吸烟等 。

【备孕需要多久】另外 ， 要规律饮食 ， 女性在备孕期间 ， 尤其是孕前3个月开始服用叶酸 ， 一直服用到怀孕以后3个月 ， 保持体内雌激素水平或者叶酸水平比较高 ， 能够有效地防止胎儿畸形的发生 。另外 ， 备孕期间也可以口服为 ， 复合维生素b等 。

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