锻炼运动是可以导致月经提前的 ， 因为运动可以促进血液循环 ， 月经跟血液循环的状况有很大的关系 ， 因此运动会导致月经提前 。
再一个由于运动过多 ， 容易引起精神的高度紧张 ， 导致内分泌功能的紊乱 ， 也会出现月经失调 。
【为什么锻炼会月经提前】如果是排除了其他的疾病 ， 单单是因为锻炼而引起的月经提前 ， 不用过分担心 。在月经期的时候头三天可以做轻微的锻炼 ， 比如瑜伽、体操都可以的 ， 有利于血液疏通 ， 减少压力 ， 但尽量不要做剧烈的活动 。
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