运动|“人洗三澡,命比纸薄”?哪“三澡”不能洗?告诉你答案( 二 )


早上洗澡的优势:
对于油性皮肤的人来说 , 油脂会在夜间堆积 , 尤其是夜间容易出汗的人 , 早上洗澡则可以很好清洁毛孔 , 帮助散热;对于工作忙碌 , 压力大的人群 , 早上洗澡也可以帮助提神醒脑 , 让人精神饱满 。
晚上洗澡的优势:
对于湿疹患者和干性皮肤 , 皮肤神经在夜间较为镇静 , 比较适宜洗澡;若白天从事户外工作 , 或有化妆习惯 , 夜间清洁就非常重要 , 可以利用流水更好清除残留汗液和化妆品等;对于过敏症和哮喘患者 , 睡前洗澡也可以帮助去除头发和皮肤上的灰尘、花粉等过敏原 。



?多久洗一次澡 , 比较好?
若只是普通通勤 , 周围环境比较干净 , 冬天一般一周洗两次或三次即可 , 夏天容易出汗 , 可以一天一次短时间淋浴 , 对于老人和婴幼儿 , 皮肤比较敏感 , 则淋浴时间和次数可相应减少 。
没想到淋个浴都这么多学问吧?希望这篇文章可以帮到更多人 , 掌握洗澡的正确解锁方式 。
参考资料:
[1
《房事之后“一根烟” , 可能会给你带来这些问题》.宿迁第二医院.2023-03-31
[2
《这些洗澡方法会让人生病甚至要命!尤其是夏天!》.人民网科普.2022-08-14
[3
《万万没想到!洗澡竟有这么多讲究 , 原来以前都洗错了…》.新华网.2019-06-26
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