长期不生病的人，其实免疫力差，更容易患癌？真相是什么？ _健康小知识

“我怎么还不生病？”
姚叔叔最近变得很奇怪，人家都希望身体健康不生病，而他却念叨着自己为啥不生病。原来，姚叔叔在网上看到一种说法，长期不生病的人，体内的免疫细胞得不到锻炼，就像荒废了，万一这个时候病毒入侵了，身体就危险了，容易患癌。
因此姚叔叔现在就希望自己能小病一场，最好能感冒、发烧一下，让身体里的免疫细胞练一练，别太散漫。为此，他冲冷水澡、晚上睡觉不盖被子、头发没干就出去跑步，折腾了几天终于如愿以偿。
家里人都觉得他的想法太危险，这个世界到底怎么了，哪有人盼着自己生病的？再者，长期不生病的人，真的免疫力差，更容易患癌吗？相信这不仅是姚叔叔的疑问，也是大家心中的疑问吧。

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为什么有的人壮如牛，有的人小病不断？
《黄帝内经》中有关于这个问题的探讨，大家都是吃五谷杂粮长大的，呼吸着同样的空气，为啥身体素质却不一样呢？
看起来是一样的，仔细研究你会发现其实人和人是不一样的：在母亲的肚子里，吸收的营养是不一样，后期成长接触的环境是不一样的；每个人的内心想法也不同，同样一件事，有的人非常看得开，觉得这是对自己的一种磨炼，而有的人则抱怨连连，觉得对自己不公平。
正是因为心态、环境、基因等不同，所以后期对抗细菌和病毒的本领也不同，有的人经常生病，有的人强壮如牛。

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每年感冒、发烧次数在多少以内属于正常？
生病了也不一定是坏事，只要频率不是很高，很快就恢复了，说明免疫力还是可以的。不常生病的人，并不是不会生病，而是生病的频率比较少，或者生病后通过自己的抗病能力很快就恢复了，没有继续变得严重，所以给人长期不生病的错觉。
就拿感冒来说，一年两至六次都不用大惊小怪，有的人可能两三个月感冒一次，每次都恰逢换季，就会认为是自己免疫力变差了，其实这还是正常的，真正免疫力差的人，可能每个月都感冒，并且很长时间都不好。

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发烧也是很正常的，尤其是未成年人，一年五次都不是什么大问题，除非真的查出疾病，不用过于担心。
不过，很多人把发烧看作是一件可以训练免疫力的事，认为发烧一两次能帮助机体杀死病毒，淘汰衰老的细胞，真的是这样吗？
其实没有道理，发烧虽然是战胜病毒的法宝，但是却不应该故意引起发烧，因为发烧时也说明了内部有感染和疾病，相当于没病找病，这种行为不可取。几年不发烧，身体也没有其他不舒服的症状，那就别折腾自己了，这恰恰是身体好的表现。
至于患癌的问题，两者之间没有因果关系，发烧没有预防癌症的作用，也不能帮助杀死癌细胞。而那些因为一次发烧查出癌症，可能是平时疏忽了检查，肿瘤其实早就形成，只不过才表现出来而已。

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提高免疫力、不生病的“秘密”是什么？
其一：要预防外邪入侵，避免身体被趁虚而入
很多致病因素是可以预防的，比如说天气降温了，不想感冒就要关注天气预报，及时增添衣物，注意头部、腹部、足部保暖，不要让自己受冻。同时饮食还要干净卫生，少吃没见过的、奇怪的、过度加工的食物。