生活|5种容易伤肝的坏习惯，不要再做了哦！肝脏|加班|身体|压力|人们|胆汁

对于我们的身体来讲，肝脏可以说是相当重要的一个角色，我们的身体能够正常的运转，时时刻刻都需要肝脏来帮忙，分泌胆汁、解毒、分解脂肪……可以说，如果没有了肝脏的运转，可能我们会活的很惨，甚至是没有活下去的希望。

文章图片

竟然肝脏的功能那么强大？那么我们的那些行为会伤害到我们的肝脏？
01喝酒应酬频率增高
我们中国有一种习俗非常的不好，就是在谈事情的时候，总是要有酒的陪衬。朋友聚会的时候必须喝上几瓶甚至十几瓶的啤酒，才能被认为是“够意思！好哥们” 。其实我挺羡慕某些国家的，再谈正事的时候坚决不会喝酒去谈，而是理智清醒的喝茶水。我国人们喝酒应酬的习惯，导致人们的肝脏受到了很大的威胁。喝酒的时候会消耗很多维生素B族，而且会增加肝脏的工作压力，久而久之，则会影响到肝脏的健康，甚至是患有酒精肝。

文章图片

02晚上加班不睡觉
现在人们的失业率越来越高，很多工种已经被机械化所代替。人们为了生活、为了养家、为了赚钱，为了能够有一个安稳的日子，每天都在努力的加班工作。还有一些人是为了自己吃喝玩乐，每天加班的打游戏、去夜场。这样每天熬夜的生活让肝脏每天也处在加班工作的状态中，没有休息。肝脏休息不好，免疫力降低，也容易诱发肝脏疾病。

文章图片

03胡乱吃药

文章图片

04经常生气

文章图片

05暴饮暴食
工作压力大、受委屈、生气、减肥失败……这几件事都会导致某些人出现暴饮暴食倾向。很多人认为暴饮暴食的带来的只不过是体重增加以及血糖不稳定的问题。其实暴饮暴食对肝脏的健康也是很不好的！饮暴食会使身体内的自由基大量增加，而此时自由基的增加，就加重了肝脏的负担，使肝脏容易受损。

文章图片

【生活|5种容易伤肝的坏习惯，不要再做了哦！】肝好人也好，爱惜肝脏，从生活中的点滴做起！