心脑血管疾病|心脑血管疾病的营养调理，大家必须知道( 二 ) 抗氧化|胆固醇|心脏|营养膳食

维生素E是细胞壁内最有效的抗氧化物质，与LDL胆固醇相结合可以提高抗氧化能力。
维生素C已被证实能够防止血浆皮下空间的LDL胆固醇被氧化，从而维护和保持血管内皮细胞的功能(内皮细胞失去功能就是炎症反应的过程) ，同时维生素C还有一个好处就是能生成维生素E和细胞内的谷胱甘肽，以便体内重复利用。

维生素B6、B2和硒，都是制造谷胱甘肽的营养物质，而谷胱甘肽的抗氧化功能比维生素E高500倍，它分布在血管平滑肌下直接防止炎症发生。
叶酸、维生素B6、 B12 ，它们是同型半胱氨酸不同代谢途径所需要的辅酶，叶酸能直接降低血浆中的同型半胱氨酸的水平，再加上维生素B6、B12 ，其降低率能提高30%以上。
钙可以降低血压已被证实，它除了降血压保护心脏外还有一种护心方式，那就是帮助降低血液中的LDL胆固醇。
镁、钒、钾、镍、钼、钛等可通过血管弹性、韧性和通透性来实现降压的目的，从而保持血管的年轻状态。
【心脑血管疾病|心脑血管疾病的营养调理，大家必须知道】心脑血管疾病只要坚持营养心肌、强力抗氧化、降血脂、排毒驱风湿，实践证明多年不愈的老患者，都能取得良好的好转康复效果。